팔이 저리는 증상, 그 이유는 무엇일까요?
팔이 저릿저릿한 느낌, 혹시 경험해보신 적 있으신가요? 밤에 잠을 설치게 할 정도로 불편함을 주기도 하고, 일상생활에서도 찌릿한 통증 때문에 신경 쓰일 때가 많죠. 오늘은 이렇게 팔이 저리는 증상 이 왜 나타나는지, 그 다양한 원인들을 쉽고 자세하게 알아보려고 해요.
우리가 흔히 느끼는 팔 저림은 단순히 피곤해서 오는 것이 아닐 수 있어요. 때로는 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있기 때문에 주의 깊게 살펴보는 것이 중요하답니다. 다양한 원인들을 이해하고 내 몸의 상태를 파악하는 데 도움을 드릴게요.
목 디스크와 잘못된 자세가 부르는 팔 저림
가장 먼저 생각해 볼 수 있는 것은 바로 '목 디스크' 또는 '경추 추간판 탈출증' 이라고 불리는 질환이에요. 목뼈 사이의 디스크가 신경을 누르게 되면 팔로 뻗치는 저림이나 통증, 감각 이상 등을 유발할 수 있죠. 특히 고개를 숙이거나 스마트폰을 오래 볼 때 증상이 심해지는 경우가 많아요.
이 외에도 목 주변 근육이 뭉치거나 긴장하면서 신경을 압박하는 '자세 불량' 도 팔 저림의 흔한 원인 중 하나랍니다. 오랜 시간 컴퓨터 작업을 하거나 잘못된 수면 자세로 인해 목과 어깨 근육에 무리가 가면 이런 증상이 나타날 수 있어요.
손목 터널 증후군: 팔 저림의 숨은 범인
손목에 있는 좁은 통로인 '수근관'이 좁아지면서 그 안을 지나는 신경이 눌리는 '손목 터널 증후군' 역시 팔 저림의 주범 중 하나예요. 주로 손가락 끝, 특히 엄지, 검지, 중지 손가락과 손바닥 부분 이 저리고 따끔거리는 느낌을 받기 쉽죠.
주로 손을 많이 사용하는 직업군이나 가사 노동을 많이 하시는 분들에게 흔하게 나타나는데요, 밤에 증상이 심해져 잠에서 깨는 경우도 있다고 해요. 손목을 굽혔다 폈다 할 때 통증이 더 심해지는 특징이 있답니다.
팔꿈치와 어깨 질환도 팔 저림을 유발할 수 있어요!
팔꿈치 안쪽에 있는 '척골 신경'이 눌리거나 자극받는 '주관 증후군' 도 팔 저림을 유발할 수 있어요. 이 경우 주로 약지 손가락과 새끼손가락 이 저리고 감각이 둔해지는 증상을 느낄 수 있습니다. 팔꿈치를 구부리고 오랫동안 유지하는 자세가 원인이 되기도 해요.
또한, 어깨 관절에 염증 이 생기거나 회전근개에 문제 가 생기는 '어깨 질환'도 팔 저림의 원인이 될 수 있답니다. 어깨 통증과 함께 팔 전체가 무겁게 느껴지거나 저릿한 느낌이 들기도 하는데, 팔을 들어 올리거나 특정 방향으로 움직일 때 통증이 심해지는 경향이 있어요.
그 외, 팔 저림을 유발하는 다양한 요인들
우리 몸의 혈액 순환이 원활하지 않을 때 도 팔이 저릴 수 있어요. 추운 날씨에 노출되거나 혈관이 좁아지는 질환이 있을 때, 혹은 심혈관 질환의 초기 증상 으로 팔 저림이 나타나기도 합니다. 특히 가슴 통증과 함께 팔 저림이 동반된다면 즉시 병원을 찾는 것이 중요해요.
당뇨병성 신경병증 과 같이 만성 질환으로 인해 신경 손상이 발생했을 때도 팔다리 저림을 느낄 수 있어요. 손끝과 발끝부터 시작되는 저림 증상이 점차 몸통 쪽으로 퍼져나가는 양상을 보이기도 하죠.
팔이 저리는 증상은 정말 다양한 원인으로 나타날 수 있기 때문에, 증상이 지속되거나 심해진다면 꼭 전문가의 진료 를 받아보시는 것이 좋아요. 정확한 진단과 함께 본인에게 맞는 치료법을 찾는 것이 가장 중요하답니다.